链接到  Link To

压力可以帮助推动自己做得更好，但是压力过大会导致负面情绪积聚，影响身心健康，因此懂得减压尤其重要。都市人整天埋首工作，面对压力情绪时却不知如何是好，其实只要学会进食快乐营养素，同时避免升压食物，就可以释放压力。 吃可以帮助减压，但并不是每一种食物都有帮助，有些食物不但不能纾...

文章来源： 爱睿希国际资讯平台 研究发现，在单靠节食减重的人士中，有60％会在一年内体重反弹; 在两年内体重反弹的人士更高达98％。若您不是当中2％的幸运儿，快来看看为什么会节食无效。 脂肪总是这样痴缠来认识肥胖的元凶 - 胰岛素抵抗症...